Relaks

Kiedy potrzebujemy złapać dystans do tematów trudnych czy skomplikowanych, może zwyczajnie odpocząć w odpowiedzi przychodzi Twój wymarzony stan relaksu.

Podczas naszego spotkania rozpoznasz dla siebie najlepsze formy relaksu, jak również skorzystasz z głębokiego stanu rozluźnienia dla ciała i ducha. Ten stan pozwala na doskonałą regenerację organizmu, którą naukowcy porównują nawet do regeneracji, jaką osiągamy na skutek kilku godzin intensywnego snu.

Zakres zajęć:

1. Plan pracy
2. Wiedza
3. Ćwiczenia definicja
4. Ćwiczenia diagnoza
5. Ćwiczenia cel
6. Ćwiczenia narzędzia
7. Podsumowanie wiedzy
8. Technika mentalna

Korzyści ze spotkania:

• Nauczysz się korzystać ze stanu relaksu, aby prawdziwie odpocząć.
• Odzyskasz pokłady swojej kreatywności uzyskując dystans do spraw nieciepiących zwłoki.
• Uzyskasz stan wyciszenia i błogości.
• Przewentylujesz stres odprężając umysł i ciało.
• Zregenerujesz spożytkowaną energię i pozyskasz nową na kolejne chwile w działaniu.
• Otrzymujesz dodatkowy materiał w postaci e-book, który pozwala Ci wykonać ćwiczenia i zaangażować się na 100%.

Do zobaczenia!