Relaks
Relaks
Kiedy potrzebujemy złapać dystans do tematów trudnych czy skomplikowanych, może zwyczajnie odpocząć w odpowiedzi przychodzi Twój wymarzony stan relaksu.
Podczas naszego spotkania rozpoznasz dla siebie najlepsze formy relaksu, jak również skorzystasz z głębokiego stanu rozluźnienia dla ciała i ducha. Ten stan pozwala na doskonałą regenerację organizmu, którą naukowcy porównują nawet do regeneracji, jaką osiągamy na skutek kilku godzin intensywnego snu.
Zakres zajęć:
- Plan pracy
- Wiedza
- Ćwiczenia definicja
- Ćwiczenia diagnoza
- Ćwiczenia cel
- Ćwiczenia narzędzia
- Podsumowanie wiedzy
- Technika mentalna
Korzyści ze spotkania:
- Nauczysz się korzystać ze stanu relaksu, aby prawdziwie odpocząć.
- Odzyskasz pokłady swojej kreatywności uzyskując dystans do spraw nieciepiących zwłoki.
- Uzyskasz stan wyciszenia i błogości.
- Przewentylujesz stres odprężając umysł i ciało.
- Zregenerujesz spożytkowaną energię i pozyskasz nową na kolejne chwile w działaniu.
- Otrzymujesz dodatkowy materiał w postaci e-book, który pozwala Ci wykonać ćwiczenia i zaangażować się na 100%.
Do zobaczenia!
