Umysł człowieka działa na różnych częstotliwościach i w zależności od nich wyróżnia się różne jego stany. Stan, w którym jesteś w pełni świadomy, masz kontrolę nad otoczeniem, potrafisz podejmować decyzje, odpowiadać na pytania nazywany jest przez naukowców stanem beta. Twój umysł i ciało są w tym stanie skupione na wykonaniu zadania. To właśnie ten stan będzie w tym spotkaniu tematem do analizy.

Zakres zajęć:

1. Plan pracy
2. Wiedza
3. Ćwiczenia definicja
4. Ćwiczenia diagnoza
5. Ćwiczenia cel
6. Ćwiczenia narzędzia
7. Podsumowanie wiedzy
8. Technika mentalna

Korzyści ze spotkania:

• Poznasz techniki pozyskiwania uważności i koncentracji tak potrzebne przy zdobywaniu wiedzy, wykonywaniu zadań
• Nabędziesz informacje dotyczące stanu beta i jak osiągnąć w nim doskonałe poczucie
• Poznasz możliwości jakie daje przebywanie w stanie koncentracji i jak ten stan utrzymywać przy maksymalnym wykorzystaniu
• Nauczysz się rozpoznawać i reagować na czynniki zewnętrzne, które bezpośrednio wpływają na twój stan skupienia tak aby cię nie rozpraszały
• Dowiesz się jak twoje zmysły działają i w jaki sposób mogą ci pomóc w uzyskaniu jak najlepszej uważności.