DYNAMIKA UCZUĆ I EMOCJI
DYNAMIKA UCZUĆ I EMOCJI
Zachowanie czystego umysłu powoduje, że jeżeli pojawi się dana emocja – niezależnie od tego, czy działa na ciebie dodatnio czy ujemnie, nie ma ona wpływu na twoją reakcję. Jeżeli zadbasz wcześniej o to, by twój umysł posiadał zasoby niezbędne do działania, wówczas jesteś w stanie podejmować najlepsze decyzje. Czysty umysł sprawia, że uwalniasz ograniczające cię dotychczas blokady i pozwalasz sobie na świadome decydowanie i działanie. Nie uzależniasz się od niczego i nikogo.
Zakres zajęć:
- Plan pracy
- Wiedza
- Ćwiczenia definicja
- Ćwiczenia diagnoza
- Ćwiczenia cel
- Ćwiczenia narzędzia
- Podsumowanie wiedzy
- Technika mentalna
Korzyści ze spotkania:
- Zdiagnozujesz swoje postrzeganie emocji
- Zdefiniujesz ładunek, jaki nadajesz emocjom
- Dowiesz się, z jakiego powodu ty sam oceniasz jedne emocje jako pozytywne, a inne jako negatywne
- Ustalisz plan nowych możliwości w procesie zmian
- Nauczysz się samodzielnie modyfikować i wpływać na odczuwane przez ciebie emocje
- Poznasz wpływ otoczenia na kształtowanie stanów emocjonalnych i konsekwencje, jakie to ze sobą niesie.
